Grotte de Bange et Tour Saint-Jacques (crapahut)

Massif : Bauges.

Style : Spéléologie et randonnée pédestre.

Altitude et orientation : 916 m, orientation ouest pour la Grotte de Bange et nord puis E pour les Tours Saint-Jacques.

Intérêt (1 à 5) : 3+.

Difficultés :

Grotte de Bange

• 140 m de dénivelé / 2,6 km.
• De nombreux passages glissants.
• Prévoir une frontale et un casque.
• Selon l'option choisie, le parcours nécessite de ramper et de traverser une chatière (variante tout à fait optionnelle).
• Idéal pour prendre le frais en cas de canicule.
• Attention en semaine : se renseigner sur les jours et horaires des tirs de mine de la carrière.

Tours Saint-Jacques

• 165 m de dénivelé / 3,2 km.
• Le crapahut dans les tours comporte des passages exposés où il est nécessaire d'utiliser les mains.

Compagne du jour : Mary.

Date de la sortie : 24 mai 2026.

Topos et tracés : Ici et là (Grotte de Bange)

Bien que cette sortie date de plusieurs semaines, nous étions déjà fait mai en quête de fraîcheur. L'enchainement des deux parcours se fait très bien : nous allons commencer par la grotte avant de poursuivre vers les tours Saint-Jacques… 

La Grotte de Bange

Le bien nommé.

L'entrée de la grotte.

Cette cavité naturelle est située à la limite entre la Savoie et la Haute-Savoie. C'est un site idéal pour s'initier à la spéléologie ou réaliser une randonnée originale et rafraîchissante en famille.

Le cheminement fait environ 600 mètres aller-retour, avec de grandes galeries spacieuses au départ.

De bonnes chaussures de marche sont indispensables en raison du sol humide et glissant.

Au XIXe siècle, une portion de la roche a été taillée artificiellement en tranchée afin de faciliter l'accès à la reine Wihelmine des Pays-Bas, qui était alors en cure thermale à Aix-les-Bains et souhaitait s'y promener.

Le Lac des touristes marque la fin de la visite pour les spéléologues amateurs ; au-delà, l'exploration est réservé aux pratiquants expérimentés. 

Dans le noir.

Une variante où il faut ramper.

Attention la tête !

Pour les plus aventureux, il est possible de ressortir par cette variante étroite.

Il va falloir ramper, claustrophobes s'abstenir.

Pour franchir la chatière, je conseille de glisser le sac devant pour ne pas rester coincé.

La sortie.

Les Tours Saint-Jacques

Nous allons maintenant changer de style, nous quittons les profondeurs de la terre pour le crapahut des Tours Saint Jaques.

Le crapahut effectue une mini-boucle et une escalade facile sur rocher correct mais non équipé.

Les passages techniques sont courts mais il faut quand même éviter de tomber.

Au cœur des tours.

Avec Mary, nous nous accordons une petite pause pour profiter du point de vue avant d'attaquer la descente. Celle-ci est un peu délicate et le dernier pas avant de toucher le sol se fait pratiquement à l'aveugle.

L'Isolée possède une silhouette si particulière, reconnaissable de loin. On y trouve une voie d'escalade à découvrir ; j'ai eu l'occasion de la gravir il y a longtemps (détails ici).

Résumé :

En période de canicule comme en ce moment, ce type de parcours offre un super îlot de fraîcheur. Les deux itinéraires sont complémentaires et peuvent s'enchaîner aisément : la liaison se fait facilement à pied, rendant la manipulation de véhicule optionnelle.

La grotte se prête parfaitement à une première expérience en spéléologie, tandis que le court itinéraire des tours Saint-Jacques offre une belle opportunité de s'initier au crapahut.